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防疫期間宅在家來點新鮮的吃法│起司三色焗(鬼頭刀)魚│海鮮料理輕鬆上桌 | 防疫在家輕鬆做

鬼頭刀料理一般都採紅燒或炸、煎鬼頭刀魚排 防疫期間自己動做,宅在家不妨來點新鮮的吃法 台東鹿鳴溫泉酒店主廚教大家另一種料理方式 起司三色焗烤鬼頭刀魚排 準備的材料 : 鬼頭刀魚肉數片 三色豆、沙拉、鹽、太白粉少許,雙色焗烤用起司 (使用莫札瑞拉起司或是切達起司也可) 步驟: 將三色豆下滾水川燙,五分鐘後撈起擠上沙拉醬拌勻 將拌好的三色豆放入準備焗烤的容器中,烤箱預熱至220度 鬼頭刀魚片沾些許太白粉、鹽巴後下油鍋炸三分鐘或小火慢煎七分鐘 魚片起鍋後鋪在三色豆上方,撒上焗烤用的雙色起司 放入預熱至220度的烤箱裡,烤7分鐘左右就可以出爐囉 (烤好後可以在烤爐內悶數分鐘後再取出,會更入味) 熱愛鹿鳴海味的饕客,防疫期間無法到餐廳吃到五星級飯店的海鮮料理沒關係 我們現在有低溫急速冷凍的太平洋鮮魚直接送到你家 相關魚貨資訊請鎖定鹿鳴FB https://reurl.cc/YWVNgL ------------------------------------------------------------------------------ 看更多? :